「外反母趾」という言葉は、大抵の方が耳にしたことがあると思いますが、その原因について理解している方は多くないと思います。
今日は、知らないうちに進行してしまうこともある外反母趾の原因について書いていこうと思います。

外反母趾は足の構造と深く関係しています。

足には、内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチ、があります。

‘眤縦アーチ:土踏まずをつくっているアーチ
外側縦アーチ:外見上ではわかりずらい、小指側の小さなアーチ
2アーチ:親指から小指側に至るアーチ
 
横アーチは実感しずらいですが、これも土踏まずを形成する一部で、体重を支えている大切なものです
足はこの3つのアーチで体重を支えています。


外反母趾は、3つのアーチのうち、特に横アーチの崩れと深い関係があります。

横アーチが崩れると、「開帳足」になります。
足の裏が扇状に開いてしまう状態です。
 
・開張足MP関節部の横アーチが扁平化した状態
開帳足になると、横に広がったままの状態で、親指の先端が筋肉や靭帯に引っ張られ、親指が小指側に傾いていきます。
その結果外反母趾が起こります。

外反母趾とは、たんに足の親指が小指側に大きく曲がっていくもの、と思われがちですが、そうではなく足のアーチの崩れという、いわば足全体の問題です。


 
↑足には、真ん中あたりに、指の骨と隣り合っている細長い骨(中足骨)が5本あります。5本、それぞれの指の骨と中足骨をつないでいるものがMP関節です。
外反母趾(内反小趾も)はこの関節の変形症のことを指します。

 
(まとめ)
1、靴によるものと足型など遺伝
  ↓
2、横アーチが崩れる(MP関節が足の外側に向けて押し出される)
  ↓
3、親指の先だけが筋肉や靭帯により、小指側に引っ張られ、親指の関節が「く」の字に曲がる
   
外反拇趾=MP関節の変形症





外反母趾を招く原因は横アーチの崩れですが、横アーチが崩れる誘因が様々です。(まとめの1の部分
次は、「外反母趾になりやすい人とは?」をテーマに、外反母趾になりやすい靴・足について書きます。




MP関節
(英) MP joint
            M = Metatarsal = 中足部
    P = Phalanx = 趾骨
 (韓)  관절   
  

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